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DESTACAMOS

"Festival Sudamericano de Cadetes 2008"  

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Admisión

 

CUADRO NORMATIVO POTENCIA AERÓBICA
PERÍODO DE TRABAJO, Vo2MÁX., NIVEL FUNCIONAL
Y CALIFICACIÓN PARA DAMAS Y VARONES

VARONES

DAMAS

Nota

Vo2 máx.

Nivel
Funcional

Período

Nivel
Funcional

Vo2
Máx.

Nota

 

1,0

23,6

Muy Malo

1

Muy Malo

23,6

1,5

 

1,0

25,1

Muy Malo

1,5

Malo

25,1

2,0

 

1,0

26,6

Muy Malo

2

Malo

26,6

2,5

 

1,0

28,1

Muy Malo

2,5

Deficiente

28,1

3,0

 

1,0

29,6

Muy Malo

3

Deficiente

29,6

3,5

 

1,0

31,1

Muy Malo

3,5

Aceptable

31,1

4,0

 

1,0

32,6

Muy Malo

4

Aceptable

32,6

4,5

 

1,5

34,1

Muy Malo

4,5

Bueno

34,1

5,0

 

2,0

35,6

Malo

5

Bueno

35,6

5,5

 

2,5

37,1

Malo

5,5

Muy Bno.

37,1

6,0

 

3,0

38,6

Deficiente

6

Muy Bno.

38,6

6,25

 

3,5

40,1

Deficiente

6,5

Muy Bno.

40,1

6,5

 

4,0

41,6

Aceptable

7

Muy Bno.

41,6

6,75

 

4,5

43,1

Aceptable

7,5

Excelente

43,1

7,0

 

5,0

44,6

Bueno

8

Excelente

44,6

7,0

 

5,5

46,1

Bueno

8,5

Excelente

46,1

7,0

 

6,0

47,6

Muy Bno.

9

Excelente

47,6

7,0

 

6,5

49,1

Muy Bno.

9,5

Excelente

49,1

7,0

 

7,0

50,6

Excelente

10

Excelente

50,6

7,0

 

7,0

52,1

Excelente

10,5

Excelente

52,1

7,0

 

7,0

53,6

Excelente

11

Excelente

53,6

7,0

 

7,0

55,1

Excelente

11,5

Excelente

55,1

7,0

 

7,0

56,6

Excelente

12

Excelente

56,6

7,0

 

7,0

58,1

Excelente

12,5

Excelente

58,1

7,0

 

7,0

59,6

Excelente

13

Excelente

59,6

7,0

 

7,0

61,1

Excelente

13,5

Excelente

61,1

7,0

 

7,0

62,6

Excelente

14

Excelente

62,6

7,0

 

7,0

64,1

Excelente

14,5

Excelente

64,1

7,0

 

7,0

65,6

Excelente

15

Excelente

65,6

7,0

 

 

Cuadro Normativo de Fuerza Muscular.
Expresado en máximo de repeticiones para damas y varones.

 

 

VARONES

DAMAS

Total repeticiones c/36 Kg

Clasificación

Calificación

Total  repeticiones c/16 Kg

35 y más

Excelente

7

30 y más

29-34

Muy Bueno

6

24-29

24-28

Bueno

5

20-23

20-23

Aceptable

4

16-19

17-19

Deficiente

3

12-15

13-16

Malo

2

9-11

12 y menos

Muy Malo

1

8 y menos

 

 

 

 

 

 

 

 

Cuadro Normativo para Flexibilidad de Columna.
Expresado en centímetros, damas y varones.

 

VARONES

DAMAS

Centímetros

Clasificación

Calificación

Centímetros

16 y más

Excelente

7

21 y más

11-15,9

Muy Bueno

6

16-20,9

6-10,9

Bueno

5

10-15,9

0-5,9

Aceptable

4

4-9,9

-5  -  -0,1

Deficiente

3

0-3,9

-10  -  -5,1

Malo

2

-5  -  -0,1

-10,1  y  menos

Muy Malo

1

-5,1  y  menos

 

 

Cuadro Normativo de Resistencia  Muscular.
Abdominales en un minuto  para damas y varones.

VARONES

DAMAS

Total repeticiones

Clasificación

Calificación

Total  repeticiones

55 y más

Excelente

7

45 y más

50-54

Muy Bueno

6

40-44

45-49

Bueno

5

35-39

40-44

Aceptable

4

30-34

35-39

Deficiente

3

25-29

30-34

Malo

2

20-24

29 y menos

Muy Malo

1

19 y menos

 

Cuadro Normativo de Composición Corporal.
Porcentaje de tejido adiposo para damas y varones.

VARONES

DAMAS

% Grasa

Clasificación

Calificación

% Grasa

 

12 y menos

Excelente

7

17  y  menos

 

12,5 - 17

Muy bueno

6

17,5 - 22

 

17,5 - 22

Bueno

5

22,5 - 27

 

22,5 - 27

Aceptable

4

27,5 - 32

 

27,5 - 30

Deficiente

3

32,5 - 35

 

30,5  y  más

Malo

2

35  y  más

 

 

 
   

 

 

     
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